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产后如何恢复肚子

  产后大肚子是很多宝妈都会出现的问题,大大的肚子,堆积的赘肉无疑会给宝妈的外貌以及自信心带来影响,但由于产后是个很特殊的时期,所以瘦肚子需要格外谨慎,建议产后妈妈选择正规健康的方法,今天小编带您了解一下产后如何恢复肚子。

  以下这些常见方法相信身为产后妈妈的你一定用过:

  ①床上转体操:宝妈平躺在床上,双手交叉放在胸前,背部紧贴床上,双腿微曲,头与上身向左侧转动,同时双腿向右转动,停顿数秒后,头与上身转向右侧,双腿则向左转动,重复动作1~2分钟,这种方法效果还不错,但是绝大多数宝妈都难以坚持。

  ②拒绝饮食法:很多宝妈应该都有尝试过这种方法吧,饿一顿可能就坚持不下去了,这种方法不仅影响身体健康,还会反弹,建议宝妈不要轻易尝试。

  ③按摩肚子法:按摩穴位进行刺激,促进血液循环,排除体内毒素,消除多余脂肪,但在短期内看不到瘦肚子的效果,不少宝妈也会中途放弃。

  什么方法既健康效果又明显呢?前往芊尔美依产后形体修复中心即可。其“内修外塑”独特的修复理念可以帮助宝妈紧雕美腹,重新拥有平坦的腹部。

  内修:修复韧带、筋膜和骨骼,去除内脂

  核心目标是修复造成形体变形的组织器官。

  外塑:去除外脂,紧致紧肤

  科学减脂,雕塑形体,回到孕前更具曲线感。

  如果你也想在产后重塑平坦腹部,远离大肚子带来的烦恼,一定要拒绝不健康的方法,选择健康正规的方法才是王道,祝愿每位产后妈妈都可以拥有一个完美的身材。